В последние годы несколько раз пробовала опять начать. Элементарно - приседать, отжиматься, качать пресс. Больше, чем на три дня, меня не хватало. Нет радости - нет стимула - нет желания.
Но мне не нравится, во что я постепенно превращаюсь.
Что делать, други, посоветуйте? Как себя