Ирина (irka_knopkina) wrote,
Ирина
irka_knopkina

Categories:

Про нейромедиаторы

Подруга дала ссылку на интереснейшую статью.
Не знаю, как вы, а я всегда очень интересуюсь, что именно внутри меня происходит и почему оно так, а не иначе. Диапазон широк - от внутриклеточных процессов до появления на свет нового человечка (и прочих посторонних жизней).
Выдержка:

Есть четыре нейромедиатора, который отвечают за чувство “хорошо” и делают они это по-разному:


  • Дофамин: радость от достижения поставленных целей и – маленькими порциями – поощрение за движение по направлению к выполнению задачи. То есть, история про вознаграждение;

  • Эндорфин: эйфория, маскирующая сильную боль, голод или усталость. Это чтобы в бою не чувствовать ран, бежать на втором дыхании, не цепенеть от голода;

  • Окситоцин: приятное чувство близости и безопасности от причастности к группе, семье, сообществу. Вопреки частому заблуждению это не “женский гормон”, у мужин его не меньше, иначе бы они не могли заботиться о других;

  • Серотонин: распирающее чувство гордости от того, что другие тебя уважают и признают. Это тоже про групповую динамику – но уже не то, что сплачивает стадо, а то, что выстраивает иерархию. Расхожий тезис “серотонин – гормон счастья” – заблуждение.

Все, другого счастья у нас нет. Есть еще адреналин, который тоже хорошая штука, но, поскольку адреналин не в мозгу выделяется, и является как раз гормоном, а не нейромедиатором, автор его не рассматривает. Зато кортизолу автор уделяет прорву внимания, потому что все четыре эволюционных механизма “хорошо” замечательно уравновешивает один механизм про “плохо”, основанный на выборосе кортизола. Четыре пряника и один большой тяжелый кнут.

Это кратко, там дальше понятнее все расшифровано, и еще немного есть про формирование нейронных контуров, прочтите - не пожалеете.
Это же чертовски интересно!
Я всегда за собой замечала, что если затеваю что-то, к примеру - заняться спортом или кушать регулярно что-то полезное, но не сильно вкусное, то лучше никому об этом не рассказывать, потому что немедленно после обнародования желание все это делать резко пропадает. И никак не могла понять, почему оно так. А оказалось - все просто!  Рассказав кому-то, я получаю бурное одобрямс, единовременный выброс серотонина вместо небольших порций дофамина - и все, шарик сдулся, потому как удовольствие получено, зачем еще напрягаться и что-то делать?
Понятно, почему я все тосковала по старинным рукодельным посиделкам и пыталась найти подругу-знакомую для совместных походов в спортзал. Работа в команде, в отличие от работы в одиночестве, дает выброс окситоцина, а я знаю и помню, как это приятно.
Понятно, почему существуют люди-нытики, которых хлебом не корми - дай почувствовать себя жертвой и поупиваться этим. Они подсели на эндорфин, и никак не переключатся на другой нейромедиатор, потому что сформировались мощные нейронные контуры.

Я эту статью в закладки добавила, перечитываю уже в третий раз. Кааайф! )))

P.S.
Про зуб и квадратную физиономию.
Болеть к утру перестало,опухоль стала мягче и  уменьшилась. Антибиотики животворящие, однако :)
Tags: интересное, потрындеть
Subscribe

  • Зачем жить

    Сегодня с утра внезапно озарило. Я поняла, в чем смысл жизни. Мое мировоззрение зиждется на идее реинкарнации, а еще я очень уважаю Христа. Много…

  • Подумалось.

    Как всегда, внезапно и на ровном месте. Часто бывает, что в семье есть любимец, домашнее животное. Иногда даже это - равноценный член семьи. Ну и,…

  • Жалость к себе.

    Наверное, мало кто задумывается о ней отстраненно. Но каждый ее испытывал, и, не побоюсь вычурного слова, упивался ею. Это чисто человеческое. Ни…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Зачем жить

    Сегодня с утра внезапно озарило. Я поняла, в чем смысл жизни. Мое мировоззрение зиждется на идее реинкарнации, а еще я очень уважаю Христа. Много…

  • Подумалось.

    Как всегда, внезапно и на ровном месте. Часто бывает, что в семье есть любимец, домашнее животное. Иногда даже это - равноценный член семьи. Ну и,…

  • Жалость к себе.

    Наверное, мало кто задумывается о ней отстраненно. Но каждый ее испытывал, и, не побоюсь вычурного слова, упивался ею. Это чисто человеческое. Ни…